さびとり健康法 方法

この健康法は、体の酸化をさびに言い換えて、
それを体から取り除き、体重まで落としてしまおうという健康法です。

体のさびとは酸化現象のことです。

例でいうと、リンゴを切ったままの状態で時間が経つと、
空気に触れた部分が変色します、この変色が酸化現象（さび）です。

私たちの体でも、同じような現象が今も起こっています。

人間の体のさびは、頭皮までに影響を及ぼします。
そのため肥満の他に、薄毛・抜け毛、シミ、シワ等原因ともなります。


さびとり健康法で大切なことは、体の基礎代謝を上げることです。

代謝が悪いと、老廃物など身体に悪影響をもたらすものが排出されません。

代謝を向げるには、身体を温めることが良いので、

生姜などを食事の中に取り入れるのも良いかもしれません。

日々の不摂生を改善し、体に良い食事と運動を行い

体の中から綺麗にしていくと自然と体のさびは取り除かれます

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